日焼け後のケア、美白になる食べ物は

日焼け後のケアというか、やっぱりビタミンＣは
基本、しっかりと摂っておかなきゃだめですよね。

美肌になる食べ物の成分は、
ビタミン群、鉄分、コラーゲン、食物繊維、タンパク質、カリウム、亜鉛か

亜鉛がかきしか思いつかないけどー
他は大体の食べ物わかるわね。

美白の食べ物としてメモしておこう

・鮭、エビ（アスタキサンチン、カロテノイド）
・オクラ（ムチン）
。トマト（リコピン）

それと根菜だと熱してもビタミンＣが壊れにくいのね。

ポーラが出版したレシピ本、っていいかもね。

韓国保寧の泥んこ祭りで全身コスメパックｗ

韓国保寧の泥は韓国コスメにも使われ
美容にいいということで
泥んこ祭りで全身コスメパック状態ですね。
羨ましい限りです。

写真が白黒写真かと思いましたが
これでもカラー写真のようです。

ミネラルたっぷりの泥ですから
終わったとはお肌ぴちぴちでしょうｗ

タグ：韓国 保寧 ベントナイト

お肌の美肌とアンチエイジングに宇宙ドリンクを飲む

これうれしいニュースですねー
もはやAS10をドリンクを飲む実験台になりたいですｗ

まだ開発段階とかでなくて
実際ある宇宙飛行士が放射能から身を守るために
飲んでるんですもんねー

それがお肌を修復する作用があるなんて
紫外線からお肌を守ってくれるなんて
驚きですね。

しわ、しみが改善され美肌になって研究結果もあるようなので
これからのアンチエイジングでお肌の若返りを目指すなら
シミに効くサプリメントは宇宙ドリンクAS10ですね！

タグ：若返りの泉 AS10 宇宙ドリンク