ミセスが気になる体は、お腹の脂肪とお肌のシミ

ミセスに美容で気になるところを聞いたところ
お腹の脂肪とシミと半数以上の人が回答したようですね。

やっぱり年齢とともに何もしなければたるんだり、
お肌もきれいではなくなってきてしまいますものね

顔は隠しきれないから、シミや肝斑対策で肌を白くする方法を実践したり
しわや白髪などはケアしてるようですが
お腹のたるみは気になるけど隠せるから後回しになってるんでしょうねー

秋冬の手足の肌荒れ対策

紫外線対策にやっきになってたけど
今度は肌荒れ対策ですねー

この記事にあるように確かに新型インフルエンザが大流行するから
こまめに手を洗うようになって
ハンドクリームとか持ち歩いてるけど
つい面倒ですぐつけなかったりしちゃうときありますからねー

インフルエンザにはかかりたくないし
お肌のトラブルもいやだし
いろいろ美肌ケアも大変ですね。

話題の美肌効果へ角質培養を最近始めてるから
体の内側からもケアしなくちゃね

タグ：肌荒れ対策

日焼け後のケア、美白になる食べ物は

日焼け後のケアというか、やっぱりビタミンＣは
基本、しっかりと摂っておかなきゃだめですよね。

美肌になる食べ物の成分は、
ビタミン群、鉄分、コラーゲン、食物繊維、タンパク質、カリウム、亜鉛か

亜鉛がかきしか思いつかないけどー
他は大体の食べ物わかるわね。

美白の食べ物としてメモしておこう

・鮭、エビ（アスタキサンチン、カロテノイド）
・オクラ（ムチン）
。トマト（リコピン）

それと根菜だと熱してもビタミンＣが壊れにくいのね。

ポーラが出版したレシピ本、っていいかもね。